市怎样调理内分泌失调？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

你好，根据您的描述，如果有内分泌失调，最好是在医生指导下用一些雌孕激素进行调理，还需要配合一些消炎药物治疗附件炎。平时一定要注意休息，饮食要清淡多样化，多吃一些绿色的蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物，有情况要及时去医院处理。

姚亮明 主治医师 武汉大学口腔医院

擅长：全科

内分泌失调的调节主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物控制治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，水分要补充充足，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要时常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足。