月经期间可以吃哪些水果?

2025-04-20 03:24:57 夏邑县妇幼保健院 阅读(965)

我这最近月经的时间特别长,要大概来10天左右,之前都是5天左右结束的,已经好几个月这样了,自己觉得可能是吃东西引起的,月经期间可以吃哪些水果?

胡一芬 主治医师 青岛市骨伤科医院

擅长:全科

中医讲水果分凉热性,来月经时,尽量吃平性温热性的水果,如苹果,樱桃,红枣,猕猴桃,荔枝,石榴,山楂,柑橘,桃子,芒果,龙眼,菠萝,草莓,葡萄等,尽量少吃或不吃寒凉性的水果,如香蕉,柚子,西瓜,梨,脐橙等。月经期吃水果一定要清洗干净,否则容易诱发腹泻。

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